Ежедневно осматривайте или просите родственников осматривать Ваши стопы.

• Не ходите босиком и в носках (вы можете не почувствовать, как наступите на что-то острое)! Перед тем, как выйти из дома обувь необходимо тщательно ощупать изнутри на предмет выступающих швов и посторонних предметов, которые могут повредить кожу и привести к формированию влажных мозолей;
• Каждый вечер необходимо мыть ноги обычным туалетным или детским мылом (не пользуйтесь гелями для душа). Чистые ступни необходимо тщательно просушить, особенно в межпальцевых промежутках и нанести защитный питательный крем с мочевиной.
• Внимательно следите за состоянием своих ногтей на ногах. Не допускайте их врастания. Подстригать ногти следует раз в неделю под прямым углом. Если у Вас плохое зрение или затруднена координация движений, необходимо воспользоваться помощью кого-то из близких во избежание нанесения себе повреждений. Старайтесь пользоваться пилочкой и спиливать край ногтя, а не подрезать его.
• Избегайте любых процедур, связанных с размягчением, распариванием и перегреванием кожи ног. При сахарном диабете кожа ступней истончена и подвержена инфекциям, поэтому баня и парилка, солевые ванночки и гели для удаления мозолей противопоказаны.
• Соблюдайте правила личной гигиены при пользовании общественными местами, в гостях, в гостинице и пр. (не ходите босиком, не меряйте обувь на босу ногу, не пользуйтесь чужими носками, тапочками и т.д.).
• Если у вас образовался вросший ноготь, трещина, либо рана, а также при болях в икрах при ходьбе и полной либо частичной потере чувствительности стоп необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту. Помощь могут оказать хирург либо эндокринолог, а при возможности лучше посетить кабинет диабетической стопы. Избегайте заниматься самолечением, а также выполнять рекомендации людей, не имеющих медицинского образования – знакомых и родственников, представителей рекламного бизнеса и народной медицины.

16.04.2014

Текст подготовлен к.м.н. Пасхаловой Ю.С.